Pentru orice parinte, starea de sanatate a copilului sau este esentiala. Intrarea in colectivitate si sezonul rece insa se pot dovedi adevarate provocari pentru cei mici. Virozele si racelile isi fac, inevitabil, aparitia in aceasta perioada.
Sunt insa multe lucruri pe care le poti face, ca parinte, pentru a-ti ajuta micutul sa isi pastreze starea de bine si energia, trecand mai usor de racelile sezoniere. Iti prezentam, in cele ce urmeaza, cateva dintre ele.
Alimentatia sanatoasa si hidratarea
Obiceiurile alimentare sanatoase se invata din familie. O zi plina de energie va incepe cu un mic dejun echilibrat, in care micutul va primi proteinele si carbohidratii de care are nevoie pe parcursul primelor ore ale zilei. Ai grija ca din alimentatie sa nu ii lipseasca fructele si legumele, cerealele integrale sau proteinele animale de care are nevoie pentru a se dezvolta.
Obisnuieste-l cu mese sanatoase, luate acasa, alaturi de ceilalti membri ai familiei. Hidratarea corespunzatoare este de asemenea importanta.
Ingrijirea corespunzatoare a dintilor
Ajutandu-l sa aiba o dentitie sanatoasa inca din copilarie, vei crea premisele unei sanatati orale optime pe parcursul intregii sale vieti! Ce poti face in acest sens:
- obisnuieste-l cu o rutina de ingrijire a dintilor inca de foarte mic. Chiar inainte sa apara primii dinti, ii poti sterge gingia cu o bucata de tifon steril. La aparitia dintisorilor, il vei ajuta sa se spele cu o periuta cu peri moi si o pasta de dinti adaptata varstei;
- obisnuieste-l si cu vizitele la stomatolog. E bine ca cel mic sa cunoasca medicul dentist inainte de a aparea vreo problema. Se va acomoda in acest fel cu aceste vizite si nu le va evita nici cand va fi mare;
- mai putine dulciuri inseamna mai putine probleme dentare. Se stie ca dulciurile in cantitati mari cauzeaza carii. Obisnuieste-l cu gustari sanatoase, asa cum sunt fructele, si iti va multumi mai tarziu.
Adoptarea unor obiceiuri sanatoase
In afara ingrijirii dintilor, sunt multe alte reguli de igiena care il vor ajuta sa isi mentina starea de sanatate. Spalatul pe maini, un obicei atat de simplu, poate preveni contactarea virusilor. Invata-l sa se spele corect pe maini, cat mai des si obligatoriu inainte de masa sau dupa utilizarea toaletei.
Respectarea programului de somn este un alt obicei care il va ajuta sa fie sanatos si energic.
Monitorizeaza-i sanatatea prin controale medicale de rutina
Nu rata vizitele periodice la medicul de familie sau la pediatru! Intereseaza-te de schema de vaccinare si de tot ceea ce poti face pentru a-i mentine starea de sanatate. Medicul cunoaste cel mai bine copilul si iti va putea oferi o parere competenta, bazata pe istoricul medical al micutului tau.
Nu ezita sa te prezinti la cabinetul medical atunci cand apar probleme! Nimic nu este mai important decat sa iti stii copilul bine si sa primesti un sfat competent atunci cand ai nevoie de el.
Incheie o asigurare de sanatate individuala
Sa protejezi sanatatea micutului tau este cel mai important lucru. Atunci cand virozele si alte neplaceri apar, esti mai linistit cand ai incheiat o asigurare medicala privata pentru intreaga familie. Aceasta iti va permite sa beneficiezi de cele mai bune ingrijiri pentru micutul tau.
Cu asigurarea privata pentru spitalizare Take Care de la Signal Iduna, de exemplu, ai decontare directa la clinici private la nivel national. In plus, beneficiezi de suport specializat din partea Signal Iduna, pentru a putea accesa serviciile medicale de care ai nevoie.
Tot Signal Iduna iti ofera asigurarea medicala 360 Care, cu acces extins la peste 800 de clinici, precum si un set complet de servicii medicale.
Obiceiurile sanatoase inca de la varste fragede, dar si sustinerea specializata primita atunci cand ai incheiata o asigurare de sanatate te vor ajuta asadar sa mentii starea de sanatate a micutului tau.
